26 Apr Konstipasi, Penyebab dan Solusinya (Lanjutan)

(Lanjutan) memperbaiki asupan makanan Anda, karena bisa jadi Anda kekurangan serat. Asupan serat dibutuhkan tubuh sebagai bagian dari makanan yang tidak dapat dicerna. Asupan serat yang diperoleh dari buah, sayur, biji-bijian utuh dan kacang-kacangan, mampu membantu tinja menjadi lunak sehingga lebih mudah bergerak sepanjang saluran pencernaan....

Read More

21 Apr Wanita Wajib Waspada Kanker Payudara (Lanjutan)

(Lanjutan) Solusinya hanya satu yakni mengubah pola hidup ke arah yang lebih sehat. Berikut beberapa tipsnya untuk Anda: Konsumsi makanan sehat Konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian serta makanan yang kaya kandungan antioksidan. Kurangi makanan berlemak, daging olahan dan minuman beralkohol. Jaga berat badan tetap ideal Wanita usia lanjut yang...

Read More